Як навчитися слухати своє тіло і давати йому те, що воно потребує: корисні поради
Як говорить Джим Рон: «Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де вам належить жити». Більшу частину свого життя ви дбаєте про своє тіло лише на формальному, кількісному рівні. Ви тренуєтеся, навіть якщо відчуваєте себе втомленими або хворими. Ви часто обходитися без сну — попри те, що тіло буквально благає про відпочинок, інформує . Тижнями дотримуєтеся …